Cách giảm mỡ bắp chân nhanh, hiệu quả có vóc dáng chuẩn
- 708
Gợi ý 3 cách giảm mỡ bắp chân cực kỳ nhanh, hiệu quả nhiều người lựa chọn nhất hiện nay.
Bên cạnh khuôn mặt, bầu ngực, mái tóc… thì việc giảm mỡ bắp chân cũng được rất nhiều người quan tâm. Bởi đây là một trong những yếu tố chính ảnh hưởng đến vóc dáng thon gọn của cơ thể.
Khi nào nên giảm mỡ bắp chân? Lợi ích mang lại
Nguyên nhân phổ biến nhất đó là bắp chân to hơn bình thường. Đây là tình trạng thường xuyên gặp phải ở những cô nàng mập. Hoặc đàn ông cũng có thể áp dụng để có một cơ thể săn chắc hơn. Bên cạnh đó, cũng có không ít chị em xuất hiện tình trạng bắp chân to bất thường dù cơ thể không quá mập. Chính vì thế, họ sẽ thường xuyên tìm cách làm nhỏ bắp chân thon gọn.
Phần lớn tình trạng này là do mỡ quá nhiều ở khu vực bắp chân. Khi đôi chân đã loại bỏ được phần mỡ thừa bên trong sẽ tạo nên một vóc dáng thon gọn từ trên xuống dưới. Cơ thể, đôi chân thon gọn giúp tạo ra sự ưa nhìn trong mắt người khác. Rất có lợi cho các vấn đề công việc, cuộc sống hàng ngày, nhất là với các chị em phụ nữ. Bên cạnh đó, bắp chân thon gọn cũng giúp việc di chuyển trở nên dễ dàng, thuận tiện hơn hẳn.
Những cách giảm mỡ bắp chân nhanh, hiệu quả
Chúng tôi đã tổng hợp dựa trên các đánh giá của khách hàng để chia sẻ đến bạn 3 cách giảm bắp chân vô cùng hiệu quả hiện nay.
Thực hiện bài tập giảm mỡ
Với cách này sẽ có hai bài tập cực kỳ hiệu quả. Thứ nhất là bài tập ngồi gập người phía trước. Bước 1: Bạn ngồi trên mặt sàn sạch, bằng phẳng, 2 chân duỗi thẳng đồng thời đưa 2 tay lên cao. Bước 2: Hít thật sâu rồi từ từ thở ra và cúi gập người xuống. Bước 3: Gập người sao cho bụng sát với đùi, lưng thẳng sau đó lấy hai tay nắm lấy 2 lòng bàn chân. Bước 4: Giữ nguyên trong 10 nhịp thở đầu tiên sau đó quay trở lại bước 1, thực hiện mỗi lần 30 phút.
Bài tập thứ hai là giảm mỡ bắp chân cúi mặt, giúp chân thon gọn và mang lại nhiều năng lượng tích cực. Bước 1: Thực hiện vào buổi sáng, ngồi trên sàn sạch, phẳng, đặt 2 tay và đầu gối thẳng trên sàn. Bước 2: Thở nhẹ, hạ tay từ từ xuống rồi nâng hông lên cao, giữ chân thẳng, không cong gối. Bước 3: Ép bụng, siết chặt hai đùi, bắp chân và trụ vững, không để gồng vai, bụng sát sàn. Bước 4: Giữ nguyên trong 10 nhịp thở, quay lại bước 1, thực hiện mỗi lần 20 phút.
Vận động thể chất kết hợp massage
Tiếp theo, bạn cũng có thể tập cách làm nhỏ bắp chân bằng vận động thể thao kết hợp massage hàng ngày. Đối với vận động thể thao, bạn nên đi bộ, chạy bộ hoặc đạp xe, bơi lội thường xuyên. Hãy thực hiện trên khu vực bằng phẳng, an toàn để tránh xảy ra các ảnh hưởng xấu. Những việc này sẽ tác động rất nhiều vào bắp chân, giảm thiểu cơ chân, tiêu hao mỡ thừa khiến chân thon gọn hơn.
Đối với massage để giảm mỡ bắp chân, đầu tiên bạn cần làm sạch khu vực cần giảm mỡ. Tiếp theo, đổ tinh dầu với mùi hương tùy thích, dịu nhẹ. Xoa bóp thật nhẹ nhàng bắp chân theo chiều kim đồng hồ và ngược lại liên tục. Thực hiện massage khoảng 10 đến 15 phút một lần mỗi ngày. Kết hợp thể thao và massage đúng cách đó là đi bộ xong nghỉ ngơi khoảng 1 tiếng rồi massage bắp chân.
Phẫu thuật thẩm mỹ
Cuối cùng là cách giảm bắp chân hiệu quả nhanh nhất và gần như không khiến bắp chân to trở lại nếu ngừng. Đó là bạn thực hiện phẫu thuật hút mỡ bắp chân tại các cơ sở uy tín. Các bác sĩ sẽ sử dụng các công nghệ tiên tiến đã được kiểm định kỹ lưỡng về chất lượng và sự an toàn. Sau đó, tiến hành khảo sát tình trạng mỡ thừa khu vực bắp chân và tư vấn cách giảm hiệu quả cho khách hàng.
>> Tham khảo: https://bacsibaotien.com/bai-viet/hut-mo-tay-dui-bung-21/
Bước tiếp theo trong quy trình giảm mỡ bắp chân đó là gây mê, triệt tiêu mỡ thừa ngay trong bắp chân hoặc hút ra ngoài. Tùy theo công nghệ và nhu cầu của khách hàng để lựa chọn. Đảm bảo không ảnh hưởng đến các phần mô, cấu trúc da đồng thời kích thích tăng sinh collagen, tạo độ đàn hồi cho da. Cuối cùng tiến hành hoàn thiện vết phẫu thuật về cả tính thẩm mỹ và tác động phát sinh.
Viện thẩm mỹ ICON là đơn vị tiên phong hàng đầu trong lĩnh vực hút, triệt tiêu mỡ, giảm bắp chân thon gọn. Với nhiều năm kinh nghiệm, chắc chắn sẽ không khiến khách hàng thất vọng khi lựa chọn.
Người thực hiện phẫu thuật giảm mỡ bắp chân đều là các bác sĩ đầu ngành.
Đảm bảo tuân thủ nghiêm túc biện pháp vô khuẩn, vô trùng khi thực hiện.
Có các phương tiện máy móc, công nghệ hiện đại, đạt tiêu chuẩn thế giới.
Thời gian thực hiện nhanh, đặt lịch linh hoạt theo công việc của khách hàng.
Nhân viên luôn tận tâm và nhiệt tình với khách hàng trong mọi thời điểm.
Chi phí tiết kiệm cùng rất nhiều ưu đãi cực kỳ hấp dẫn cho khách hàng.
Có chính sách bảo hành thiết thực nếu không đảm bảo hiệu quả phẫu thuật.
Hy vọng với những chia sẻ ở trên sẽ giúp bạn biết cách giảm mỡ bắp chân phù hợp nhất với nhu cầu thực tế của bản thân mình. Chúc bạn thành công. Viện thẩm mỹ ICON - Luôn đồng hành cùng bạn, kiến tạo vẻ đẹp hoàn mỹ.
